Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 21,60g | Eiw: 31,14g | Kohlh: 210,05g.
Frühstück: Goiaba. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Bolinha, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Mega Matte Mega Açaí, Banana Prata, Chamyto Leite Fermentado. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Andressarss's Gewichtsverlauf
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