Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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45,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 67,63g | Eiw: 119,53g | Kohlh: 167,80g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Обычные Блины, Тимоша Халва Подсолнечная, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Помидоры, Яичный Белок, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые. Mittagessen: ЯНТА Майонез Провансаль, Молодые Цуккини, Гороховая Каша, Куриное Филе, Помидоры. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Гороховая Каша. Snacks/Sonstiges: Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 13 Minuten, Nähen - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Wera Malik's Gewichtsverlauf
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