Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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87,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 55,28g | Eiw: 109,60g | Kohlh: 157,69g.
Frühstück: Honing, Meergranenbrood. Mittagessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Witte Bollen, AH Blauwe Bessen, Milbona Magere Franse Kwark. Abendessen: Courgettesoep, Zaanse Mayonaise, Kipfilet, Aviko Ovenfriet. Snacks/Sonstiges: Milbona Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Tamara Kerklaan's Gewichtsverlauf
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