Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
|
99,9 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 55,57g | Eiw: 86,63g | Kohlh: 116,80g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, ВкусВилл Сыр Российский, Коломенское Ржаной Край Заварной в Нарезке, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Шашлык Куриный. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Семга Отварная, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Даниссимо Творожный с Сочным Киви. mehr...
|
|
346 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 33 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 27 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Т а т ь я н а's Gewichtsverlauf
|