Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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51,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 38,20g | Eiw: 55,79g | Kohlh: 166,92g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Семгой. Mittagessen: Суп из Семги. Abendessen: Котлеты из Индейки. Snacks/Sonstiges: Голубика, Шоколадница Безе Анна Павлова, Капучино. mehr...
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1429 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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__Natussik__'s Gewichtsverlauf
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