Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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72,8 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 51,68g | Eiw: 72,39g | Kohlh: 201,50g.
Frühstück: Nestlé Nesquik, Delhaize Magere Melk, Bruine Boterham, Balade Choco Original. Mittagessen: Devos Lemmens Mayonaise Light Citroen, Boni Gepaneerde Kipfilet, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Solo Solo Bakken en Braden. Abendessen: Balade Choco Original, Ei, Carrefour Paté, Bruine Boterham. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Choco, Alpro Dessert - Smooth Chocolate. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
hometrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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