Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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109,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 99,86g | Kohlh: 263,94g.
Frühstück: Äpfel, Aldi H-Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Banane, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Aldi Gouda Jung, Aldi Koch-Hinterschinken, Cucina Tomatenmark, Lidl Kaiserbrötchen. Abendessen: Gut & Günstig Hackfleisch Gemischt , Tomatensoße, Rote Paprika, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Fritz Limo Zitrone. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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