Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
|
55 kg
Bisher verloren: 57,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 62,73g | Eiw: 105,43g | Kohlh: 190,33g.
Frühstück: Pomatti Марципан в Темном Шоколаде с Миндалем, Кубанский Молочник Простокваша Термостатная "Премиум", ВкусВилл Запеканка без Сахара с Фиником и Персиком, Nordic Геркулес Финский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный, Сарафаново Молоко 2,5%. Mittagessen: Черная Смородина, Голубика, Приосколье Куриные Сердечки, Баклажаны Тушеные, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Микоян Сало, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Abendessen: Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Кубанский Молочник Простокваша Термостатная, Кубанский Молочник Творог 5%, Груши, Красное Яблоко, Персики, Орехи Кешью, Сушеный Инжир, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
1513 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|