Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
|
76,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 45,03g | Eiw: 57,93g | Kohlh: 203,56g.
Frühstück: Фруктовый Сад Томатный Сок, Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом, Ehrmann Эрмигурт Вишня-Черешня 7,5%. Mittagessen: Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Яшкино Конфеты Крокант, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ролл с Лососем. Abendessen: Кириешки Light Сливочный Сыр, Ариант Уши Свиные в/К, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Балтика Пиво Балтика 7. Snacks/Sonstiges: Магнат Мороженое Миндаль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mehr...
|
|
2535 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liissa999's Gewichtsverlauf
|