Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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72,3 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 85,12g | Eiw: 88,11g | Kohlh: 215,75g.
Frühstück: Café com Açúcar, Predilecta Goiabada, Queijo Branco, Ovo Frito. Mittagessen: Café com Açúcar, Queijo Branco, Predilecta Goiabada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Quero Feijão Carioca. Abendessen: Café com Açúcar, Heinz Ketchup, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Margarina, Pão de Forma, Maçã. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dienerl's Gewichtsverlauf
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