Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
|
100,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 77,40g | Eiw: 94,41g | Kohlh: 97,56g.
Frühstück: Butter, Coffee, Egg, Beatrice Homogenized Milk (3.25%). Abendessen: Lettuce, Kraft Sauce Pour Burger, Pickles, Wonder Hamburger Buns, Tomatoes, Ketchup , Mustard, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries . mehr...
|
|
3167 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Roblaw2b's Gewichtsverlauf
|