Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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103 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4971 kcal
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Fett: 143,36g | Eiw: 306,66g | Kohlh: 611,27g.
Frühstück: Milk, Quaker Oat So Simple Blueberry, Egg. Mittagessen: Olive Oil , Chicken Breast Meat , White Rice (Long-Grain, Cooked) . Abendessen: Oats , Egg, Chicken Breast Meat , White Rice (Long-Grain, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Nesquik Chocolate Milkshake Powder, Milk, Aldi Creamy Chocolate Mousse , Magnum Classic, Bananas , Diet Chef Oat Bar with Chocolate, MyProtein Impact Whey Protein - Banana 1kg, Bananas , MyProtein Impact Whey Protein - Banana 1kg. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Krisztianfit's Gewichtsverlauf
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