Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 92,77g | Eiw: 199,13g | Kohlh: 80,90g.
Frühstück: Egg, Bacon, South Beach Diet Southwestern-Style Chicken Wrap, Bacon, Egg and Cheese Croissant Sandwich, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Turkey Breast Meat, Chick-fil-A Chicken Salad Cup. Abendessen: Broccoli, Cooked Carrots, Baked or Broiled Salmon, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Peach. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 58 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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