Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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69 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 50,34g | Eiw: 105,61g | Kohlh: 81,51g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Tomaten, Clever Cottage Cheese, Mestemacher Eiweißbrot (65g). Abendessen: Kürbiskernöl, Delikatessa Linsen. Snacks/Sonstiges: Kokosmehl, Bio Flohsamen, Weizenkleie, 100% Whey Protein Professional, Salz, Leitungswasser, Pflanzenöl, Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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india66w's Gewichtsverlauf
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