Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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119,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 49,56g | Eiw: 135,61g | Kohlh: 174,87g.
Frühstück: Banana Prata. Mittagessen: Suco de Limão, Brócolis, Hellmann's Maionese, Maçãs Gala, Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface. Abendessen: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Snacks/Sonstiges: Suspirolandia Orelha de Gato, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arcor Bala Butter Toffes, Monster Energy Monster Energy, Habib's Mini Churros, Coxinha de Festa. mehr...
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3520 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Edivan silvano's Gewichtsverlauf
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