Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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127,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 65,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 62,53g | Kohlh: 161,31g.
Frühstück: Wortel Dimasak, Lobak Dimasak, Tahu Kukus, Pisang, Putih Telur Matang. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Bango Kecap Manis, Tropicana Slim Canola Oil, Bawang Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. Abendessen: Tahu Kukus, Tropicana Slim Canola Oil, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Wortel, Jamur Tiram, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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