|
Вчера 1500 ккал и силовая тренировка
|
57,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 66,71g | Eiw: 115,90g | Kohlh: 93,24g.
Frühstück: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Простоквашино Кефир 1%, Томское Молоко Творог 5%, Яичница. Mittagessen: Calve Американский Бургер Соус, Куриное Филе, Макароны Отварные, Красные Вишни. Abendessen: Крепкий Орешек Абрикосовая Косточка, Омский Бекон Ветчина Сочная, Ашан Сыр Маасдам 45%, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Красные Вишни, Виаком Сухое Молоко, Омский Бекон Ветчина Сочная, Ашан Сыр Маасдам 45%, Nutty Day Арахисовая Паста Crunchy, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glyckodin's Gewichtsverlauf
|