Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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57,7 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 95,09g | Eiw: 62,32g | Kohlh: 94,80g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Zeytinyağı, Biber, Yumurta Beyazı, Yağsız Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Kuru Fasulye, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Limon Suyu. Abendessen: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Tavuk Baget, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Pınar Yarım Yağlı Süt, Badem. mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 16 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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neslihan45's Gewichtsverlauf
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