Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
|
54 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 43,82g | Eiw: 85,88g | Kohlh: 97,81g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Каждый День Цветочный Мед, Курага, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Магнит Помидор , Чай, Finn Crisp Ржаные Снеки, Изюм (без Косточек), Агрокомплекс Творог со Сливками 6%. Abendessen: Кабачковая Икра, Сыр Российский, Петрушка, Магнит Помидор , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Льняные Семена, Агрокомплекс Кефир 1%, Ашан Киви. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
baninat80's Gewichtsverlauf
|