Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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75,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 61,70g | Eiw: 95,14g | Kohlh: 293,97g.
Frühstück: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Tomaatit, Kahvi, Pekaanipähkinät, Vaasan Iso Grahampaahto. Mittagessen: Tomaatit, Peruna, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Vedessä, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Abendessen: Saarioinen Kevyt Sinappi-Salaattikastike, Vaasan Iso Grahampaahto, Dole Tropical Gold Ananaspalat, Tomaatit, Salaatti. Snacks/Sonstiges: Pekaanipähkinät, Porkkanat, Oivariini Oivariini, Pullapirtti 10 Kaura, Makeinen, Persikat. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Koirien kanssa ulkoilu - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rinne.mikael's Gewichtsverlauf
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