Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
|
77 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2085 kcal
|
Fett: 84,06g | Eiw: 74,86g | Kohlh: 247,73g.
Frühstück: Campina Halfvolle Melk, Lidl Saksische Leverworst, Plus Tarwebrood , Quaker Cruesli 4 Noten, Magere Yoghurt. Mittagessen: Aldi Hagelslag Melk, Plus Tarwebrood . Abendessen: Kipsaté, Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light, Cornetto Classico (60g), AH Pitloze Witte Druiven, AH Tum Tum. mehr...
|
|
2280 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Roosmarijn2108's Gewichtsverlauf
|