|
scott herman upper body workout 하고 자야지
|
47,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 69,67g | Eiw: 95,55g | Kohlh: 245,02g.
Frühstück: 당근, 코스트코 후레쉬 모짜렐라, 페스토 소스, 호밀빵, 백설 밥이랑, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 돼지고기 등심, 잡곡밥. Mittagessen: 당근, 잡곡밥, 마늘, 돼지고기 등심, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 해초. Abendessen: 소고기 육포, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 해초, 고등어구이, 락교, 잡곡밥. Snacks/Sonstiges: 잡곡밥, 소고기 육포, 호두, 방울 토마토, 기린 미니약과, 파리바게트 카페라떼. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
busybusybird's Gewichtsverlauf
|