Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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51,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 121,32g | Eiw: 84,78g | Kohlh: 67,94g.
Mittagessen: 100% Unsweetened Cocoa Powder, Stevia in The Raw (Packet), Chia Seeds, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Today’S Temptations Whole Wheat Bread, Kraft Miracle Whip Dressing, Hard-Boiled Egg . Abendessen: Mixed Greens & Spinach Salad, Classic Sharp Cheddar Cheese, Pico de Gallo, Avocado, Calavo Avocado, Meijer Sharp Cheddar Cheese Stick, Lettuce, Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Atkins Snack Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar, Planters NUT-rition Heart Healthy Mix (Package). mehr...
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1531 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Jeepstercarol's Gewichtsverlauf
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