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74.3
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74,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 81,05g | Eiw: 67,83g | Kohlh: 126,19g.
Frühstück: Uvas Pasas (sin Semillas), Jugo de Naranja Recién Exprimido, Huevo Cocido, Unimarc Pan Marraqueta Integral, Monterrey Café Monterrey Express Grano Molido, Soprole Mantequilla con Sal. Mittagessen: Salsa de Tomate, Carne de Cerdo Molida (Cocida), Arroz Primavera, Nescafé Café Tradición, Lider Leche Entera. Abendessen: PF Pechuga de Pollo Cocida (25g), Soprole QUESO RODDA LÁMINA, Tomates, Palta Hass. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Einkaufen - 15 Minuten, Baden - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Derisglez's Gewichtsverlauf
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