Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
|
101 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
411 kcal
|
Fett: 20,39g | Eiw: 36,49g | Kohlh: 20,77g.
Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Antepasto de Berinjela, Alface, Espinafre, Hambúrguer Caseiro, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Mel, Iogurte de Kefir. mehr...
|
|
2725 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kelly.cristh's Gewichtsverlauf
|