|
Сегодня на обед попробую холодный суп!👌огурцы , помидоры , соль, перец, кефир!
|
118,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 68,56g | Eiw: 101,02g | Kohlh: 192,18g.
Frühstück: Яичница, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Пшеничная Каша, Окрошка на Кефире. Abendessen: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Окрошка на Кефире. Snacks/Sonstiges: Империя Холода Мороженное Аврора Вишня, Овсяная Каша на Молоке, Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Варенье из Смородины, Принцесса Ява Чай Зелёный. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|