Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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79,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 98,76g | Eiw: 88,93g | Kohlh: 117,89g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белковый Омлет. Mittagessen: Русское Молоко Сметана 30%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Баклажаны Гриль, Болгарский Перец, Котлета Говяжья, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кефир 1%, Хлеб Черный, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Fazer Конфеты из Молочного Шоколада, Карамель, Земляника, Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lidynhlk's Gewichtsverlauf
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