Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
|
70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1884 kcal
|
Fett: 82,44g | Eiw: 117,43g | Kohlh: 175,33g.
Frühstück: Яичница с Помидорами, Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Сыр Российский. Mittagessen: Красные Помидоры, Абрикос, Сметана , Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные. Abendessen: Жареная Камбала (в Панировке), Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Зеленый Чай с Молоком, Алые Паруса Пирожное Сметанно-Медовое, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали27061981's Gewichtsverlauf
|