Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
|
96,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 65,51g | Eiw: 97,62g | Kohlh: 105,73g.
Frühstück: Ламбер Сыр 50%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Огурец (с Кожурой), Хек. Abendessen: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Помидоры, Виктория Салат из Курицы с Ананасом. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт с Голубикой и Экстрактом Лаванды, Дыня Торпеда. mehr...
|
|
2586 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Alex.ta's Gewichtsverlauf
|