Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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56,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 59,28g | Eiw: 69,40g | Kohlh: 180,45g.
Frühstück: Nasi Putih, Terong Goreng, Tempe Goreng. Mittagessen: Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Terong Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. Abendessen: Sunpride Banana, Mangga, Buah Naga, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Snacks/Sonstiges: Hatari Biskuit. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Hanna Yastinika's Gewichtsverlauf
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