|
21,9 yağ,53,6 su,39,9 kas, keton:0,5, Akş:107
|
82,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
749 kcal
|
Fett: 47,24g | Eiw: 66,23g | Kohlh: 11,22g.
Abendessen: Kuzu Eti, Hindi But Pişmiş, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Hardline L-Karnitin . mehr...
|
|
2878 kcal
|
Bewegung:
Bisiklet - 3 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|