Anka.ru's Notizen, 12 Jul 18

Как-то тяжело вчера было - еле одолела привычную дистанцию на велике и тренировка опять же привычная далать на последнем издыхании. Только плавать было как обычно хорошо :-)

97,2 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 27,2 kg.    Diät befolgt: 100%.

---

2682 kcal

Fett: 99,16g | Eiw: 92,88g | Kohlh: 354,50g.   Frühstück: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Магнолия Блинчики, для Внучат Облепиха Протертая с Сахаром. Mittagessen: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Ратибор Джем Абрикосовый, для Внучат Облепиха Протертая с Сахаром, Рогачев Сгущенка, Мясновъ Сырники Творожные. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры, Ого Отруби Ржаные, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы. Snacks/Sonstiges: Алыча, Абрикос, Руккола, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. mehr...