Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
|
55 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 54,37g | Eiw: 69,22g | Kohlh: 152,42g.
Frühstück: Нектарин, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Herbalife Формула 3 Белок. Mittagessen: Запеченный Картофель, Капуста Тушеная, Азбука Вкуса Шашлычок Куриный Гриль, Купаты. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Peanut Butter & Co Pumpkin Spice, Панкейки, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Яблоко, Панкейки, Wholesome Organic Raw Blue Agave. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|