Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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54,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 61,94g | Eiw: 66,48g | Kohlh: 186,39g.
Frühstück: Jordans Super Berry Granola, Aardbeien, Everyday Magere Yoghurt. Mittagessen: Délifin Kippenvleesbrood, Salami, Weight Watchers Jonge Kaas, Bruine Boterham. Abendessen: Scampi, Paella. Snacks/Sonstiges: Muffin met Chocolate Chip, Ben & Jerry's Cookie Dough Wich, Nutella Choco, AH American Pancakes. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Cardio - 7 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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banckaertsharon's Gewichtsverlauf
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