Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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132,2 kg
Bisher verloren: 47,7 kg.
Still to go: 57,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 82,10g | Eiw: 120,59g | Kohlh: 57,36g.
Frühstück: Frigo Natural String Cheese Part Skim, The Deli Counter Genoa Salami, Winco Whey Protein. Mittagessen: Cooked Green String Beans (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. Abendessen: Pepper Jack Cheese, Cafe Rio House Dressing, Cafe Rio Shredded Chicken Breast, Pace Picante Medium Salsa, Black Beans (Canned), Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. mehr...
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2591 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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