Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
|
63,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 79,97g | Eiw: 87,76g | Kohlh: 162,51g.
Frühstück: Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Hochland Твороженный Сыр, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Овсяное Печенье ПП. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Агуша Пюре Яблоко Банан Сливки, Овсяноблин с Бананом. Abendessen: Сметана, Кальмары (Вареные или на Пару), Сыр Моцарелла. Snacks/Sonstiges: Now Макадамия, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Магнит Грейпфрут, Сырники, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Цукаты. mehr...
|
|
452 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
анна353535's Gewichtsverlauf
|