52kg가자's Notizen, 13 Jul 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018

56,6 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 4,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Juli 2018:

867 kcal

Fett: 14,08g | Eiw: 10,09g | Kohlh: 33,29g. Frühstück: 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. Mittagessen: 애슐리 뷔페. Abendessen: 샌드위치. mehr...

1844 kcal

Bewegung: Laufband - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 5,6 kg pro Woche


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52kg가자's Gewichtsverlauf