Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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106,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 61,51g | Eiw: 178,14g | Kohlh: 208,58g.
Frühstück: Salatgurke, Kaffee, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Be Light Feinste Leberwurst Schnittlauch, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Flying Power Sugar Free, American Sandwich Vollkorn, Salatgurke, Eisbergsalat, Balsamico, Cucina Olivenöl, Aldi Hähnchen-Ministeaks. Snacks/Sonstiges: WellMix Protein Riegel (70g), Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss, Aldi Obst Riegel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MikeSierra1968's Gewichtsverlauf
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