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89,800
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89,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 66,65g | Eiw: 66,46g | Kohlh: 158,98g.
Frühstück: Творог 5%, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Золотой Петушок Лазанья Четыре Сыра, Жульен Грибной, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Stella Artois Пиво Светлое, Greenfield Красный Чай с Малиной, Greenfield Красный Чай с Малиной. Snacks/Sonstiges: Клубника. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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