Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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57,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1388 kcal
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Fett: 60,34g | Eiw: 84,91g | Kohlh: 126,83g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Mittagessen: Подворье Ряженка, Творожная Запеканка. Abendessen: Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Хлеб Дарницкий, Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Персики, Кабачки Тушеные, Кофе (Растворимое). Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Йогурт Персиковый, Кофе (Растворимое). mehr...
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876 kcal
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Bewegung:
бег на месте - 3 Minuten, подъем на бедре с гантелями - 4 Minuten, скручивания - 1 Minute, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, планка - 1 Minute, Google Fit - 23 Stunden und 46 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten. mehr...
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smoiva2012's Gewichtsverlauf
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