22,0 yağ, 53,6 su, 39,9 kas, keton:0,5 Akş:97
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82,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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650 kcal
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Fett: 51,11g | Eiw: 22,29g | Kohlh: 30,34g.
Snacks/Sonstiges: Simbat Kabuklu Ceviz, Cia Tohumu (10 Gr) , Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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3136 kcal
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Bewegung:
Spinning - 39 Minuten, Bisiklet - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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