Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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68,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 45,18g | Eiw: 135,33g | Kohlh: 169,95g.
Frühstück: Morgenland Kokosmehl, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Weizenkleie, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Salz, Leitungswasser, Pflanzenöl, Ei, Kaffee. Mittagessen: Pfirsiche, Banane, Kartoffeln, Olivenöl, Zucchini, Kaninchenfleisch. Abendessen: Fleischsalat, Schwarzbrot, Sports Factory Protein Riegel. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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india66w's Gewichtsverlauf
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