Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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54,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 19,85g | Eiw: 77,32g | Kohlh: 169,42g.
Frühstück: Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Plátano, Batido Proteinas, Pan Integral de Centeno, Pan Integral de Centeno, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sandía. Mittagessen: Piña, Patatas Cocidas, Tilapia (Pez). Snacks/Sonstiges: Sandía, Café. mehr...
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1661 kcal
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Bewegung:
piernas - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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rgarciaacosta's Gewichtsverlauf
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