BF weight 24.8 kg, BF % 33.1, Water 49 kg It seems now I'm losing just a pound a week. I've noticed I've lost some muscle mass too, so I'm starting to records those stats that are never that accurate anyway hehe ;)
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74,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 52,55g | Eiw: 58,15g | Kohlh: 68,57g.
Frühstück: Tesco Tesco Semi-skimmed Milk, Coffee. Mittagessen: Diet Now Spicy Spaghetti Bolognese. Abendessen: Vegetable Spring Roll, Chicken Egg Foo Yung. Snacks/Sonstiges: Mr Kipling Lemon Layered Slice. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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apantoja's Gewichtsverlauf
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