Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
|
78,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 83,58g | Eiw: 94,63g | Kohlh: 175,23g.
Frühstück: Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Каравай Хлеб Черный Столовый, Магнит Сыр Российский 50%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Магнит Сыр Российский 50%, Суп Харчо, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Мёд. Abendessen: Печень Говяжья Жареная, Печенье Простое или на Кефире , Вкуснотеево Молоко 3,2%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Малина, Кабачки Жареные. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|