Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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79,8 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3283 kcal
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Fett: 145,27g | Eiw: 237,92g | Kohlh: 253,24g.
Frühstück: Camponesa Leite Zero Lactose, Ovo Frito, Queijo Minas, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Mittagessen: Pullman Pão Integral Original, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Nestlé Kit Kat, Friboi Picanha, Tirolez Manteiga sem Sal, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Friboi Carne Moída Patinho, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Pro+ Baunilha, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Mozzarella. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Marcelo Crespo's Gewichtsverlauf
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