Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
|
70,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 90,98g | Eiw: 91,39g | Kohlh: 134,46g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Raisin Bran. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, American Cheese, White Bread , Fried Battered Cod, Coleslaw , Potato Chips. Abendessen: Tortilla Corn Chips, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Snyder's of Hanover Old Fashioned Pretzel Sticks, Trader Joe's Dried Apricots. mehr...
|
|
1885 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
markdodgehome's Gewichtsverlauf
|