Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
|
83,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2665 kcal
|
Fett: 122,63g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 331,25g.
Frühstück: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон. Mittagessen: Греческий Салат, Lay's Чипсы, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Abendessen: Виноград, Юбилейное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Чёрной Смородиной, Чай Несладкий, Напитки из Черноголовки Экстра-Ситро, Дыня. mehr...
|
|
2701 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|