Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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83,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 48,85g | Eiw: 58,05g | Kohlh: 91,10g.
Frühstück: Egg, Dempster's Double Flax Bread, Dairyland Skim Milk. Mittagessen: Crustless Quiche, Lemon Meringue Pie. Abendessen: Broccoli, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Sunrise Firm Tofu, Acorn Winter Squash (Without Salt, Mashed, Cooked, Boiled), Mixed Salad Greens, Yellow Sweet Peppers. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Tea with Milk. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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