Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
|
154,7 kg
Bisher verloren: 94,8 kg.
Still to go: 64,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1006 kcal
|
Fett: 15,52g | Eiw: 73,13g | Kohlh: 140,21g.
Frühstück: Sweet Onions, egg substitute, Borden Fat Free American Cheese Singles, Sam's Choice Fully Cooked Turkey Bacon Slices, Season's Choice Three Pepper & Onion Blend, Splenda No Calorie Sweetener, Cafe al Fresco Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Equate Sugar Free Fiber Powder, Great Value Fat Free Half & Half. Mittagessen: Great Value Crunchy Nuggets Cereal, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain, Great Value Mixed fruit (sliced strawberry,peach,mango,pineapple. Abendessen: TGI Friday's Onion Rings, Texas Roadhouse BBQ Ribs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Tap Water, Tap Water, Equate Sugar Free Fiber Powder. mehr...
|
|
6407 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BabyYin's Gewichtsverlauf
|